Merasa nyaman dalam kehidupan dan menciptakan hal-hal berguna setiap hari adalah salah satu strategi terbaik melawan penyakit. Para pasien kanker seringkali mengatakan bahwa mereka telah banyak belajar dari penyakit mereka untuk bisa lebih hidup lebih intensif lagi dan menikmati hidup.
Untuk bisa hidup dengan mudah dalam kehidupan sehari-hari adalah suatu hal yang tidak mudah. Stres, panik, dan ketegangan bisa mengacaukan pernapasan yang baik serta bagian dalam tubuh. Tapi kita tidak harus sakit terlebih dahulu untuk bisa mengetahui arti hidup. Perhatian bisa dilatih. Sekolah terbaik adalah yang dikembangkan oleh ajaran Buddha : meditasi dan latihan pernapasan akan membawa ketenangan dalam pikiran dan membuat sensibel terhadap sensivitas tubuh sendiri. Yang diuntungkan tidak hanya jiwa saja melainkan juga tubuh.
Berbagai macam studi menunjukkan bahwa meditasi secara teratur akan memperkuat sistem imin, menghilangkan depresi dan stres, dan menstabilkan hormon.
Meditasi juga membantu terutama untuk bisa menyadari lebih dalam tentang hidup dan juga menikmatinya. Barang siapa yang dikalahkan oleh rasa kebencian setiap harinya, maka ia akan kehilangan rangsangan terhadap hidup. Penduduk di Kreta, daerah Yunani, tidak hany awet muda, karena mereka memasak dengan menggunakan minyak olive (zaitun), melainkan juga karena mereka benar-benar menjalani hidup dan menikmatinya. Selain itu, juga termasuk waktu, kemampuan menikmati dan sebuah jaringan hubungan bersosial. Anda tidak perlu berkelana untuk bisa meresapi Island-feeling, tapi cukup hanya dengan menari dan bernyanyi. Jika anda kehilangan daya rangsangan hidup karea dikuras habis oleh tekanan hidup sehari-hari, maka sebaiknya anda mencari cara untuk bisa mendapatkannya kembali. Metode terbaik yaitu dengan melakukan latihan perenggangan dan latihan pernapasan dan juga Yoga. Orang-orang Indian saling berpelukan jika mereka ingin merasakan satu sama lain. Cobalah agar anda tersentuh dengan sebuah keadaan, sebuah gambar, pasangan anda atau anak anda. nantikan kehidupan sehari-hari anda dengan perasaan pengalaman.
Artikel Kesehatan Pilihan
-
▼
2009
(73)
-
▼
April
(50)
- Apakah Diet Anda Sudah Benar? Atau Malah Berat Ber...
- Protein Bisa Membuat Tubuh Anda Langsing? Perlu D...
- Zat-Zat Vital Pada Buah dan Sayuran Bisa Menghamba...
- Kesehatan Tulang Punggung Pengaruhi Kerja Anda
- Aktifitas Tubuh Anda Bisa Membuat Tubuh Anda Kebal
- Stres Psikis Menyebabkan Sakit Bahu, Leher, dan Pu...
- Apakah Anda Telah menyadari Cara Duduk dan Berdiri...
- Anda Mempunyai Pertahanan Tubuh Yang Ajaib
- Perasaan Negatif Anda Berujung Pada Penyakit
- Anda Dapat Menghindari Osteoporosis Sejak Dini!
- Olahraga Anda Dapat melawan Kanker
- Nikmati Hidup untuk Jalan Terbaik Menjaga Kesehatan
- Senjata Ampuh Melawan Osteoporosis
- Apakah Makanan Yang Anda Makan Sudah Sehat?
- Lindungi Sel Anda dengan Makan Sayuran dan Buah-bu...
- Sakit Punggung dan Leher? Lakukan Senam Punggung S...
- Ingat! Kejiwaaan Anda Juga Menyumbang Timbulnya Ka...
- Atur Kursi di Tempat Kerja Anda Untuk Hindari Saki...
- Check-Up Kesehatan Jika Anda Mulai Khawatir
- Apa yang Harus Anda Lakukan Jika Sakit Punggung Te...
- Antioksidan Yang Anda Perlukan!
- Alirkan Energi "Chi" Anda!
- Anda Perlu Batasi Makanan Penyumbang Lemak
- Strategi Terbaik Menurunkan Berat Badan Tanpa Mera...
- Teknik Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres. Perlu A...
- Perlukah Anda Menggunakan Pil Diet?
- Kelebihan Berat Badan Sepertinya Menjadi Masalah y...
- Alirkan Energi Hidup Anda Untuk Kesehatan
- Cobalah Yoga Untuk Mengaktifkan Tenaga Penyembuh T...
- Latihlah Beberapa Komponen Program Olahraga : Daya...
- Mulailah Anda Berolahraga Sekarang!
- Berapa Kali Olahraga yang Harus Dilakukan Supaya S...
- Trik Sederhana Untuk Sehat : Lakukanlah Jalan Kaki...
- Hidup Anda Akan Jauh Lebih Baik Dengan Olahraga
- Tidak Bisa Ditawar Lagi : Protein!
- Lemak Itu Sehat?
- Gula Untuk Kesehatan Anda
- Makanan yang Bisa Membuat Suasana Hati Anda Senang
- Sebenarnya Bahan Makanan Apa yang Dibutuhkan Oleh ...
- Rahasia Tubuh Fit : Masukan yang Optimal akan Zat-...
- Rawatlah Kesehatan Anda Dengan Makanan yang Anda K...
- Jangan Sampai Tubuh Anda Kekurangan Cairan!
- Sudahkah Zat Vital Makanan Anda Optimal?
- Rahasia Kesehatan : Nikmati Makanan Anda!
- Pikiran Anda Bisa Menyembuhkan Penyakit!
- Bahan Alami Penyehat Sistem Pencernaan
- Terdapat Hubungan antara Kesehatan Usus dan Kekeba...
- Lancarkan Energi Tubuh Anda.
- Apa yang Bisa Anda Lakukan Untuk Menghadapi Flu.
- Bahan-Bahan Alami Bernama Antioksidan.
-
▼
April
(50)