Penyakit organ gerak saat ini termasuk ke dalam penyebab laporan sakit atau ketidakmampuan bekerja yang paling sering terjadi. Di Jerman dan Austria, setiap dua orang menderita sakit punggung yang dimulai dari hanya sakit pada tulang selangka sampai dengan sakit yang sangat pada pangkal paha atau encok.
Sakit punggung akut selalu menjadi petunjuk akan terjadinya perubahan anatomi di tulang belakang : baik itu tulang bundar (hump-back) dengan tulang selangka hampa (hollowback) maupun pada tulang pipih tidak bisa menentukan keseluruhan statika tubuh. Akibat terlalu lama duduk atau berdiri, tulang punggung mengalami beban yang salah. Akibatnya yaitu kram otot yang berkepanjangan sampai sakit yang sangat atau rasa pegal yang mengganggu pada lengan dan kaki.
Skaliosis, pembengkokan pada tulang belakang ,bisa muncul sejak usia bayi dan lama-kelamaan bisa berakibat fatal. Oleh karena itu, perlu dilakukan pemeriksaan ortopedi yang benar pada saat usia kanak-kanak dan remaja. Kecenderungan untuk skaliosis pada usia dewasa bisa dihindari melalui psikoterapi dan latihan atau gimnastik punggung.
Sebagian besar masalah ada di tulang belakang yang diakibatkan oleh salah posisi yang lambat laun akan terbentuk. Pertama-tama lakukan sebuah tes statik : Berdirilah sambil membelakangi dinding. Mintalah kepada orang kedua untuk memeriksa titik kontak. Yang paling ideal jika anda menyentuh dinding dengan bagian belakang kepala, dengan tulang punggung dan tulang tungging atau sulbi. Sekarang tulang punggung akan mudah membentuk huruf S. Jika kepala menempel ke dinding, maka anda memiliki sebuah tulang selangka hampa (hollowback) atau tulang bualt (humpback). Pada tulang selangka hampa (hollowback), jarak antara pinggang dan dinding terlalu jauh, pada tulang bulat (humpback), tulang dada terlalu melengkung. Jika anda memiliki banyak titik kontak ke dinding, maka anda menderita tulang pipih.
Artikel Kesehatan Pilihan
-
▼
2009
(73)
-
▼
April
(50)
- Apakah Diet Anda Sudah Benar? Atau Malah Berat Ber...
- Protein Bisa Membuat Tubuh Anda Langsing? Perlu D...
- Zat-Zat Vital Pada Buah dan Sayuran Bisa Menghamba...
- Kesehatan Tulang Punggung Pengaruhi Kerja Anda
- Aktifitas Tubuh Anda Bisa Membuat Tubuh Anda Kebal
- Stres Psikis Menyebabkan Sakit Bahu, Leher, dan Pu...
- Apakah Anda Telah menyadari Cara Duduk dan Berdiri...
- Anda Mempunyai Pertahanan Tubuh Yang Ajaib
- Perasaan Negatif Anda Berujung Pada Penyakit
- Anda Dapat Menghindari Osteoporosis Sejak Dini!
- Olahraga Anda Dapat melawan Kanker
- Nikmati Hidup untuk Jalan Terbaik Menjaga Kesehatan
- Senjata Ampuh Melawan Osteoporosis
- Apakah Makanan Yang Anda Makan Sudah Sehat?
- Lindungi Sel Anda dengan Makan Sayuran dan Buah-bu...
- Sakit Punggung dan Leher? Lakukan Senam Punggung S...
- Ingat! Kejiwaaan Anda Juga Menyumbang Timbulnya Ka...
- Atur Kursi di Tempat Kerja Anda Untuk Hindari Saki...
- Check-Up Kesehatan Jika Anda Mulai Khawatir
- Apa yang Harus Anda Lakukan Jika Sakit Punggung Te...
- Antioksidan Yang Anda Perlukan!
- Alirkan Energi "Chi" Anda!
- Anda Perlu Batasi Makanan Penyumbang Lemak
- Strategi Terbaik Menurunkan Berat Badan Tanpa Mera...
- Teknik Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres. Perlu A...
- Perlukah Anda Menggunakan Pil Diet?
- Kelebihan Berat Badan Sepertinya Menjadi Masalah y...
- Alirkan Energi Hidup Anda Untuk Kesehatan
- Cobalah Yoga Untuk Mengaktifkan Tenaga Penyembuh T...
- Latihlah Beberapa Komponen Program Olahraga : Daya...
- Mulailah Anda Berolahraga Sekarang!
- Berapa Kali Olahraga yang Harus Dilakukan Supaya S...
- Trik Sederhana Untuk Sehat : Lakukanlah Jalan Kaki...
- Hidup Anda Akan Jauh Lebih Baik Dengan Olahraga
- Tidak Bisa Ditawar Lagi : Protein!
- Lemak Itu Sehat?
- Gula Untuk Kesehatan Anda
- Makanan yang Bisa Membuat Suasana Hati Anda Senang
- Sebenarnya Bahan Makanan Apa yang Dibutuhkan Oleh ...
- Rahasia Tubuh Fit : Masukan yang Optimal akan Zat-...
- Rawatlah Kesehatan Anda Dengan Makanan yang Anda K...
- Jangan Sampai Tubuh Anda Kekurangan Cairan!
- Sudahkah Zat Vital Makanan Anda Optimal?
- Rahasia Kesehatan : Nikmati Makanan Anda!
- Pikiran Anda Bisa Menyembuhkan Penyakit!
- Bahan Alami Penyehat Sistem Pencernaan
- Terdapat Hubungan antara Kesehatan Usus dan Kekeba...
- Lancarkan Energi Tubuh Anda.
- Apa yang Bisa Anda Lakukan Untuk Menghadapi Flu.
- Bahan-Bahan Alami Bernama Antioksidan.
-
▼
April
(50)